Психологическая помощь

В общении с клиентами я, прежде всего ориентируюсь на результат.

Взявшись за конкретную психологическую проблему, я могу гарантировать Вам максимальную включённость, применение своих профессиональных навыков и опыта. А от Вас я жду – применения полученного осознания в Вашей жизни. Только в таком сотрудничестве у нас получится продуктивная работа.

Поскольку все мы разные, то и подходы к каждому человеку свои. В психотерапии я работаю в гештальт подходе, в когнитивно-поведенческом направлении в целом и в рационально-эмоционально-поведенческом направлении в частности. Кроме того, часто использую такие подходы как экзистенциальный и различные техники из арттерапии, телесно ориентированного подхода, а также фильмотерапия и библиотерапия. Остановлюсь на каждом подходе более подробно. 

Гештальт. Этот подход даёт возможность встретиться со своими непроявленными чувствами, осознать их, полно и своевременно прожить и выбрать путь наиболее продуктивного выражения в дальнейшей жизни. Кроме того, данное направление акцентируется на формировании навыка проживать актуальные моменты здесь и сейчас.

Когнитивно-поведенческая терапия. Это направление здорово помогает разложить всё по полочкам, определить, какие привычные мысли вызывают те или иные эмоциональные проблемы, выстроить причинно-следственные связи и, самое главное, построить новые, продуктивные модели поведения, которые позволяют существенно улучшить качество жизни.

Одно из направлений КПТ — РЭПТ — пожалуй, более близко мне, т. к. учит находить те незаметные на первый взгляд логические ошибки в суждениях, которые могут приносить в нашу жизнь много страданий. А ведь их можно избежать, стоит только освоить некоторые навыки. 

.

Экзистенциальный подход — охватывает все слои нашей жизни. Предмет данного подхода — тот самый базис, который придаёт смысл всему, что мы делаем и даёт нам опору в любые, даже самые трудные моменты.

.

Фильмотерапия и библиотерапия — это замечательный способ посмотреть на «свою» историю со стороны. Глядя на героев художественного произведения мы лучше узнаем себя, проводя множество параллелей между сюжетом и реальной жизнью И не могу обойти вниманием тот факт, что просмотр и обсуждение фильма часто сокращают время терапии.

.

Телесноориентированные техники — тело является нашим самым преданным союзником и часто дает нам сигналы и опору в самых трудных ситуациях. Поэтому на встречах я учу своих клиентов слышать его сигналы и относиться к нему уважительно.

.

.

Обратиться к психологу бывает очень трудно. Особенно, когда чувствуешь себя растерянным и обессиленным в борьбе со своими проблемами, а признавать этого не хочется. Да и работа с психологом не всегда напоминает легкую непринужденную беседу. Редко, когда бывает достаточно одной встречи для решения проблемы. Важно понимать, что есть процессы, которые должны идти своим чередом.

Можно приклеить гусенице крылья. Правда, от этого она бабочкой не станет. Для того, чтобы легко порхать над цветами, она должна измениться изнутри. А на это требуется некоторое время и участие в процессе.

Откладывать решение проблем на «потом» – последнее дело.

Каким будет Ваше «потом» зависит только от Вас, и сегодня – самое лучшее время для того, чтобы что-то изменить.

Вы можете записаться ко мне на консультацию по тел. +7978-78-44-291

Или через форму (кнопка ниже)

До встречи на консультациях!

Записаться на очную или скайп-консультацию в Симферополе можно уже сегодня