Не могу принять решение

«Не могу принять решение, то ли расставаться со своим МЧ то  ли оставить эти отношения в своей жизни. Иногда хочется послать его подальше, но страшно совершить непоправимое.»

Ситуация, конечно, сложная. Советом тут не отделаешься, неблагодарное это дело, да и никто не поймёт Ваших переживаний так, как Вы. Мы все смотрим на мир со своей колокольни. Поэтому если есть возможность взвешивать все «за» и «против», обязательно воспользуйтесь. В данной ситуации лучше всего получить хотя бы пару консультаций у специалиста, возможно, у семейного. Если такой возможности нет, можно проанализировать своё отношение к указанной проблеме самостоятельно.

Есть одна техника, которая может помочь принять решение. (Но это не точно.;)

Называется «Квадрат Декарта»

Берём лист бумаги, делим его на четыре части. Определяемся, какое действе мы рассматриваем, например «я расстаюсь со своим молодым человеком».

• В первой части в столбик записываем, «что случится, если я это сделаю» – и плохое и хорошее.
• Во второй части так же в столбик записываем, «что случится, если я этого не сделаю.
• Третья часть – «чего НЕ случится, если я это сделаю».
• Четвертая часть – «Чего НЕ случится, если я этого НЕ сделаю». Принцип понятен, не так ли?

Потом читаем эту таблицу и, если надо, дополняем тот или иной список. Еще раз просматриваем и анализируем, какие из этих последствий нас устраивают. Если Вы понимаете, что решение и следующие за ним события будут невозвратными, не спешите с решением, но и не затягивайте. А то узнаете, «что случится, если я этого не сделаю» до того, как примете решение.

Есть немного другой вариант, он про то, что Вы получите или НЕ получите. Вы можете и сами выбрать удобную для Вас формулировку.

Любое наше действие или бездействие имеет последствие. И никуда от этого не деться.

Мы сами принимаем решения и нам потом иметь дело с этими последствиями.

Просто помните, какое бы решение Вы ни приняли, Вам потом с этим жить .

Искренне Ваша, Марина Костина